Hast du dich auch schon beobachtet, wenn du mit deinen Eltern zusammen bist und dann dein Vater oder deine Mutter ein Wort sagt, eine Geste macht oder ein Geräusch und du dich unbewusst in deine Kindheit zurückkatapultiert wirst?
Emotionen kommen hoch, es schnürt dir die Kehle zum sprechen zu oder du kriegst einen Wutanfall.
Was passiert da gerade? Wahrscheinlich warst du als Kind sehr angepasst. Je nach Menschenzusammensetzung oder Stimmung hast du dich den Situationen emotional angepasst. Heute würdest du sagen, du warst ein Fähnchen im Wind.
Deine Stimme zählte nicht. Du wurdest nicht gehört oder wenn, dann hattest du so ein diffuses Gefühl von, wenn ich das jetzt mache oder sage, dann werde ich ausgelacht, angeschimpft oder du musst ohne z Nacht ins Zimmer. Dieses Gefühl von wenn …. dann…. hat sich in dir eingeprägt. Und natürlich suchen wir als Kinder nach Mechanismen, wo wir dieses Gefühl von, ich bin nicht richtig oder ich darf das nicht, umschiffen. Denn alle Kinder wollen immer nur das eine „Geliebt“ werden. Und so bist du vielleicht unbewusst in dieses angepasste Kind hineingerutscht. Hast mehrheitlich, das gemacht, dass du geliebt wirst und dabei dich selbst und deinen kindlichen Entdeckergeist aufgegeben.
Emotionale Verstrickungen sind Prägungen deine Kindheit. Und wenn du dir eine Prägung vorstellst, dann ist das wie eine Narbe in deine Kinderseele. Die sitzt tief. Und für dich immer wieder spürbar. Diese startet dann in dir, wenn dich ein Wort, ein Satz oder eine Geste von anderen Menschen sofort unbewusst an diese Situation erinnert. Oft auf sehr subtile Weise. Du spürst es vielleicht im Körper. Ein flaues Gefühl in der Magengegend, die Luft zum atmen bleibt weg oder es schnürt dir die Kehle zu.
Der 1. Schritt zur Veränderung ist die Erkenntnis.
Werde dir bewusst, wann diese Muster in die ablaufen. Oft ist es immer das Selbe. Sei es bei der Arbeit, in der Beziehung und vor allem in der Familie.
2. glaube nicht, dass du nun einen Knopf drücken kannst und du hast diese Problem nie mehr.
Solche Prägungen anzugehen und aufzulösen ist ein langer Prozess. Wenn du bedenkst, dass du diese Narbe vielleicht schon 30, 40 Jahre in dir trägst und du alles dafür machst, dieses Hindernis zu umschiffen, dann merkst du wie komplex wir Menschen sind.
3. Alleine, ohne therapeutische Unterstützung wirst du da nicht rauskommen. Alleine durch das Frage stellen einer Fachperson, wirst du Erkenntnisse haben, auf die du alleine nie kommen wirst.
4. Wenn du beginnst, deine Traumas- ja auch das nennt man Trauma, dann wird sich nicht nur in dir etwas bewegen, sondern auch dein ganzes Umfeld kommt in Bewegung.
5. Sag: JA, zu dir und deinen Themen. Dein Leben wird so viel lebendiger. Du wirst authentischer und viel ruhiger und klarer in dir Selbst. Einfach wird es nicht werden. Du wirst über deine Komfortzone hinauswachsen müssen.
Doch eines kann ich dir versprechen, wenn du beginnst diese emotionale Verstrickungen sanft, liebevoll und bewusst zu lösen, dann wirst du immer mehr zu deiner Essenz und du wirst spüren, wie sich emotionale Freiheit anfühlt.
Dein angepasstes Kind in dir wird gehört, gesehen und geliebt werden und dann beginnt dann wieder fröhlich und lebendig zu leben.
Herzlichst Cornelia
Ätherische Öle, die dich unterstützen können:
- Limette: das Öl der Lebensfreude
- Bergamotte: das Öl der Selbstliebe
- Citurs Bliss: erfrischend und stimmungshebend.
Ich bin Cornelia Romann, empower yourself Coach, hollistische Kinesiologien i.A., Mutmacherin und Wegbegleiterin. Ich helfe Frauen, Mamas und Kindern ihrem wahren Wert Ausdruck zu geben, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben.
